加齢とともに気になる“首のシワ” その原因と“首のお手入れ術”を紹介!

みなさんは最近自分の「首」をしっかり見たことありますか?気づいたらなんか首を見たらおばちゃんっぽくなってる!なんて人もいるのではないでしょうか?

“首のシワ”の原因は姿勢の悪さや睡眠時の体勢だと言われています。

 

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例えばソファーに座るときには背筋を伸ばし、背中にクッションなどを挟み正しい姿勢をキープしたり、またベッドで寝るときには、「首がしっかり支えられる」「寝返りが打ちやすい」といった“枕選び”が重要

 

そして今の時代、1番の原因は…首のシワ・たるみの原因となる“スマホ首”

 “老け顔”の原因は、「顔のたるみ・首のシワにある」が1番かと思います。

首のシワの原因として“頭が前にあること”を挙げ、近年増加している「スマホ首」が首のシワや肩こりの要因になると警鐘を鳴らしています。

 

年齢を重ねるごとに、誰もが気になるシワや皮膚のたるみ。顔のような目立つ場所のケアは行っていても、「首は忘れがち」という人も多いのではないでしょうか。“首美人”になるためにも、日ごろから忘れずケアに取り組みたいですよね。

 

首のシワ対策にも毎日のスキンケアが大切になってきます。では、“首のお手入れ術”を紹介していきますね!

  1. スキンケアの前にまずは耳を揉み刺激を与え、首・肩周りのむくみやコリほぐしましょう。
  2. 化粧水を首元に塗って首のリンパを流します。
  3. 出口となる脇の下を最初にほぐすことでリンパを流しやすくします。
  4. 最後に姿勢を正しく維持して深呼吸をしましょう。

 

近年は首のシワ・たるみ対策で“首ヨガ”が注目を集めており、首ヨガを取り入れている教室も増えてきたようです。

 

「最近首のシワが気になる…」という人はトライしてみては?

 

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